含维生素c常见的水果 水果维c排行?

含维生素c常见的水果 哪些水果含有维生素c和e?水果维c排行? 含有维生素c和e猕猴桃和西红柿通常含有更多的水果。只含维生素。c水果多,有苹果、香蕉、芒果、火龙果等,单纯含有维生素e番茄、橘子等。

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含维生素c常见的水果 水果维c排行?

含维生素c常见的水果

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哪些水果含有维生素c和e?

水果维c排行?

含有维生素c和e猕猴桃和西红柿通常含有更多的水果。只含维生素。c水果多,有苹果、香蕉、芒果、火龙果等,单纯含有维生素e番茄、橘子等。含有维生素。c和e多种水果对皮肤有很好的效果,保持细胞活性,产生胶原蛋白,具有滋养、美白的作用。

1、酸枣:100克酸枣维生素C含量约900毫克,8月成熟,鲜味酸,也多加工食用。 2、冬枣:100克冬枣维生素C含量约243毫克,11月成熟,含糖量高,多吃容易发胖。 3、沙棘:100克沙棘维生素C含量约204毫克,8月初成熟,味道酸,不宜鲜吃。 4、黑加仑:100克黑加仑维生素C含量约181毫克,7月成熟,酸甜可口。

5、番石榴:100克番石榴维生素C含量约68毫克,11月成熟,口感柔软酥脆,甜度适中。 6、猕猴桃:100克中华猕猴桃维生素C含量约62毫克,9月成熟,口感柔软、甜、多汁。 7、山楂:每100克山楂维生素C含量约53毫克,10月熟,鲜食酸,加工后宜食用。 8、草莓:每100克草莓维生素C含量约47毫克,5月成熟,酸甜可口。 9、木瓜:每100克木瓜维生素C含量约43毫克,9月成熟,软甜清爽。 10、龙眼:每100克龙眼维生素C含量约42毫克,7月成熟,糖分高,不宜多吃。

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